LO QUE APRENDERÁS

→ Identificar con claridad qué estás cargando — y diferenciar lo que crees cargar de lo que realmente pesa. → Comprender por qué no has podido soltar (las 3 razones más comunes: protección, identidad y esperanza). → Practicar el perdón real — el que te libera a ti, no el que absuelve al otro ni implica reconciliar. → Aplicar rituales concretos de liberación emocional para que el soltar pase de la mente al cuerpo. → Visualizar quién eres cuando ya no cargas eso, y diseñar las semillas que vas a sembrar en ese espacio. → Conectar con una comunidad que está atravesando el mismo proceso al mismo tiempo.

Antes y Despúes.

ANTES  Hay relaciones, situaciones, versiones de ti misma o emociones que sigues cargando aunque sabes que ya es hora de soltar. No sabes cómo empezar. Cada intento se queda en la mente y nunca llega al cuerpo.   DESPUÉS En 5 días tienes herramientas concretas para iniciar el proceso de soltar. Sientes más liviandad, claridad y espacio interior para recibir lo nuevo. Sabes nombrar lo que cargabas, por qué te costaba soltarlo y qué hacer cuando vuelva a aparecer.

Este contenido ES para ti si...

• Sientes que algo del pasado -una relación, un duelo, una versión de ti sigue pesando y quieres empezar a soltarlo. • Quieres una experiencia de transformación práctica, gratuita y con acompañamiento real, no solo teoría. • Buscas un punto de entrada al trabajo de duelo y liberación sin compromiso económico. • Ya sabes que “deberías soltar”, pero no sabes cómo, y necesitas que alguien te lleve paso a paso. 🚫 NO es para ti si... • Esperas una transformación completa en 5 días sin seguir trabajando después — este reto es un poderoso punto de partida, no el proceso completo. • Buscas un proceso clínico de duelo agudo — para eso recomendamos también acompañamiento terapéutico personalizado.

Sobre el Curso

5 días. 5 pasos. Una sola meta: soltar lo que llevas cargando y hacer espacio para lo nuevo. Una experiencia guiada por una experta en duelo y liberación emocional, diseñada para que llegues más liviana al siguiente ciclo de tu vida.

Nadia Herencia

Nadia Herencia acompaña a mujeres en procesos de duelo, cierre emocional y reconstrucción personal. Su enfoque combina contención, conciencia emocional y herramientas prácticas para transformar el dolor en claridad.

Curriculum

6 Chapters · 13 Lessons

  1. 1

    Reconocer: ¿Qué es el duelo? ¿Qué duelamos cuando duelamos?

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      Video: Reconocer: ¿Qué es el duelo? ¿Qué duelamos cuando duelamos?

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      Resumen de Módulo 1

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      Live Reto 5 Días para Soltar lo que no te Sirve

  2. 2

    Sentir: ¿Cuáles son las etapas del duelo? ¿En qué parte del proceso estoy?

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      Video: Sentir: ¿Cuáles son las etapas del duelo? ¿En qué parte del proceso estoy?

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      Resumen de Módulo 2

  3. 3

    Mover: ¿Qué hacer con cada emoción y en cada etapa? ¿Cómo avanzo?

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      Video: Mover: ¿Qué hacer con cada emoción y en cada etapa? ¿Cómo avanzo?

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      Resumen de Módulo 3

  4. 4

    Integrar: ¿Qué es la vida? ¿Dónde la encuentro?

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      Video: Integrar: ¿Qué es la vida? ¿Dónde la encuentro?

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      Resumen de Módulo 4

  5. 5

    Transformar: ¿Cuál es la invitación de este proceso?

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      Video: Transformar: ¿Cuál es la invitación de este proceso?

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      Resumen de Módulo 5

  6. 6

    BONUS: Crear: ¿Quién soy ahora? ¿En quién me convertí?

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      Video: Crear: ¿Quién soy ahora? ¿En quién me convertí?

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      Resumen de Módulo 6

Testimonios

Asi como tú, todos vivimos procesos similares.

”
“Gracias a este proceso entendí que no estaba rota, estaba cargando algo que nunca aprendí a cerrar.”
Jesica L.

Mexico

”
Me negaba a hacerlo pero ya me abrí a soltar.
Ashly 

Argentina

Empieza a soltar con amor.

Gracias por elegirte, por escucharte y por atreverte a mirar hacia adentro.

Quiero mi lugar en el reto gratis