BENEFICIOS

✓ Mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la postura ✓ Reducir el estrés y la ansiedad a través del movimiento consciente ✓ Activar y circular la energía vital (Qi) del cuerpo ✓ Cultivar la presencia y la concentración ✓ Desarrollar una práctica de bienestar que puede hacerse en casa

¿QUÉ PROBLEMA SOLUCIONA?

El cuerpo rígido y tenso por el estrés. La mente acelerada que no puede quietarse. La falta de una práctica de movimiento suave y sostenible para cualquier edad.

¿PARA QUIÉN ES?

Para cualquier persona — sin importar edad, condición física o experiencia previa. Especialmente recomendado para personas con estrés crónico, sedentarismo o quienes buscan una alternativa suave al ejercicio convencional.

Sobre el curso

¿PARA QUIÉN ES? Para cualquier persona — sin importar edad, condición física o experiencia previa. Especialmente recomendado para personas con estrés crónico, sedentarismo o quienes buscan una alternativa suave al ejercicio convencional.

Will Yotashi

Instructor colombiano con trayectoria solida en Tai Chi, Qi Gong, yoga, meditación y Shiatsu. Su enfoque combina sabiduría oriental con metodología innovadora de microaprendizaje. En Cresenda lidera sesiones en formato mixto compartiendo herramientas prácticas de movimiento consciente y sanación energética.

Curriculum

14 Chapters · 14 Lessons

  1. 1

    Módulo 1: Introducción al Tai Chi Estilo Yang

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  2. 2

    Módulo 2: Principios fundamentales del movimiento

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      Video Módulo 2: Principios fundamentales del movimiento

  3. 3

    Módulo 3: Chi Kung como base energética

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  4. 4

    Módulo 4: Primeros movimientos de la Forma 24

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      Video Módulo 4: Primeros movimientos de la Forma 24

  5. 5

    Módulo 5: Coordinación y fluidez corporal

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      Video Módulo 5: Coordinación y fluidez corporal

  6. 6

    Módulo 6: Integración mente-cuerpo-energía

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      Video Módulo 6: Integración mente-cuerpo-energía

  7. 7

    Módulo 7: Secuencia completa de la Forma 24

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      Video Módulo 7: Secuencia completa de la Forma 24

  8. 8

    Módulo 8: Tai Chi como meditación en movimiento

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  9. 9

    Módulo 9: Cierre y práctica autónoma

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  10. 10

    Módulo 10 Tai Chi: Mover las Manos como las Nubes

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  11. 11

    Módulo 11: Trote Alegre a Caballo

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      Video Módulo 11: Trote Alegre a Caballo

  12. 12

    Módulo 12

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      Video Módulo 12

  13. 13

    Clase 13

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      Video Módulo 13

  14. 14

    Clase 14

    1. (Included in full purchase)

      Video Módulo 14

Hoy es el día para reforzar tu energía vital. 

Anímate a cultivar equilibrio físico, serenidad mental y conexión energética a través de la práctica constante del Tai Chi.

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